Aula de Yoga Gratuita Aveiro
Aula experimental Gratuita
Aula de Yoga Gratuita em Aveiro: Um Espaço Exclusivo para Mulheres Cuidarem de Si
Está à procura de uma forma de relaxar, fortalecer o corpo e cuidar da sua saúde emocional? Começar com uma aula de yoga gratuita pode ser exatamente o que precisa.
Em Aveiro, o Atelier Katharós oferece aulas de yoga exclusivas para mulheres, num espaço seguro, calmo e totalmente dedicado ao bem-estar feminino. E para quem quer experimentar, está disponível uma aula gratuita sem compromisso, especialmente pensada para iniciantes.
Por Que Fazer Uma Aula de Yoga Gratuita?
Dar o primeiro passo pode ser difícil, especialmente quando nunca se praticou yoga antes. É normal ter dúvidas, inseguranças ou simplesmente não saber o que esperar. É por isso que a aula de yoga gratuita no Atelier Katharós foi criada: para oferecer uma oportunidade de experimentar a prática de forma simples, sem pressão e com total apoio.
Ao participar, vai:
Conhecer o estúdio e as professoras
Sentir o ambiente calmo e acolhedor
Aprender posturas básicas de forma segura
Perceber como o yoga pode ajudá-la no dia a dia
Horários 2025 Aulas de Yoga Aveiro
Benefícios do Yoga para Mulheres
O yoga é muito mais do que alongar o corpo ou fazer posturas. É uma prática completa que ajuda a equilibrar o corpo, a mente e as emoções.
Benefícios físicos
Alívio de dores nas costas e tensões musculares
Melhoria da postura e da flexibilidade
Aumento da força e da vitalidade
Maior consciência corporal e relaxamento físico
Benefícios emocionais e mentais
Redução do stress e da ansiedade
Melhoria do sono e do foco mental
Estímulo à autoestima e à confiança
Um momento só para si, longe das exigências do dia a dia
Um Espaço Criado para Mulheres
O Atelier Katharós é um estúdio de yoga em Aveiro criado com um propósito claro: oferecer às mulheres um lugar onde possam cuidar de si com tranquilidade e liberdade. Todas as aulas são exclusivas para mulheres, respeitando os diferentes ritmos, corpos e experiências.
Aqui, não é preciso ser flexível, nem ter prática anterior. Basta querer começar.
Como Participar da Aula de Yoga Gratuita
Participar é simples e não tem qualquer custo. A aula é aberta a todas as mulheres que desejam experimentar yoga pela primeira vez ou retomar a prática de forma leve.
Informações da aula gratuita:
Local: Atelier Katharós, Aveiro
Público: Mulheres de todas as idades, com ou sem experiência
O que levar: Roupa confortável (tapete será disponibilizado)
Inscrição: [hi@katharosproject.com, 967217070]
As vagas são limitadas, por isso recomendamos fazer a inscrição com antecedência.
“Yoga é regressares a ti mesma, abrindo um tempo e um espaço para ti.”
Conclusão
Se está à procura de uma aula de yoga gratuita em Aveiro, esta é a sua oportunidade. No Katharós, encontra mais do que uma aula: encontra um espaço só para si, onde pode respirar, mover-se com liberdade e reconectar-se consigo mesma.
Experimente sem compromisso e descubra os benefícios que o yoga pode trazer para a sua vida.
Aproveita o Melhor de Aveiro
Depois da Aula, continua a desfrutar com tudo o que a região de Aveiro tem para oferecer:
Pontos turísticos a visitar:
Centro histórico com arquitectura Arte Nova
Casas coloridas da Costa Nova
Praia da Barra e o Farol
Museu de Aveiro – Santa Joana
Passeio de Moliceiro pelos canais
Restaurantes vegetarianos e saudáveis:
Green Point – criativo, moderno e saudável
Raiz – O Vegetariano do Bairro – aconchegante e saboroso
Musgo Aveiro – urbano, fresco e perfeito para grupos
Restaurantes de sushi e comida oriental em Aveiro:
Subenshi Aveiro
Izakaya Matsuri
Kyoto House
Ryokō
(Reserva facilmente via The Fork)
Vida noturna tranquila e animada:
Bares no centro histórico para cocktails e risos (Praça do Peixe)
Esplanadas no Cais da Ribeira de Esgueira
Eventos culturais noturnos como concertos e teatro de rua
Onde Ficar em Aveiro – Alojamento para Todos os Gostos
Para uma experiência completa, escolhe uma das opções de alojamento mais procuradas da cidade:
Hotéis:
Hotel Moliceiro – charme e conforto à beira dos canais
Veneza Hotel – próximo da estação, elegante e prático
Hostels:
Aveiro Rossio Hostel – acolhedor e ideal para grupos
HI Aveiro – pousada de juventude acessível e central
Campismo:
Camping Costa Nova – entre praia e natureza
Parque de Campismo da Barra ílhavo – perto da cidade, com ambiente tranquilo
Trilhos e Caminhadas para Relaxar
A região de Aveiro é perfeita para aliviar o stress e desfrutar da natureza. Se quiserem prolongar o fim de semana:
Passeios nas Salinas de Aveiro – tranquilidade total
Trilho das Dunas de São Jacinto – mar, pinhal e dunas
Caminhadas junto à Ria de Aveiro – para descontrair com vista
Dica Extra: Participa na Maratona da Europa 2025
Se és apaixonada por corrida (ou conheces alguém que seja), aproveita para regressar a Aveiro na Maratona da Europa, a realizar-se a 27 de abril de 2025.
Com percursos de 5K, 10K, 21K e 42K, é o evento perfeito para juntar amigas e superar desafios juntas.
Mais info: www.europemarathon.eu
Clima em Aveiro – Quando Visitar?
Aveiro tem um clima temperado oceânico, com temperaturas amenas a maior parte do ano. Os melhores meses para organizar a tua despedida de solteira são entre abril e setembro, com temperaturas entre os 18 ºC e os 26 ºC — perfeitas para passeios ao ar livre e jantares nas esplanadas.
Quem Somos – Katharós Project
O Atelier Katharós é um espaço dedicado à criatividade e bem estar da mulher. Aqui, oferecemos:
Workshops “do-it-yourself”
Mentorias
Loja de artesanato
A nossa missão é proporcionar momentos de pausa e expressão pessoal através da arte e da partilha. Criamos momentos únicos, para mulheres que querem viver experiências autênticas.
Estamos em Aveiro, a 5 minutos da emblemática avenida Lourenço Peixinho e nesta cidade que convida à descoberta e à inspiração.
Queres Saber Mais?
Envia-nos um email ou preenche o formulário. para mais informações.