Aulas de Yoga Aveiro
Numa vida acelerada, o Atelier Katharós em Aveiro, localizado na Rua do Senhor dos Milagres nº32, oferece um espaço de Yoga pensado para o bem-estar da mulher. A poucos minutos da estação de comboios, é ideal para iniciantes ou praticantes que buscam uma pausa da rotina num ambiente acolhedor e inspirador.
Gostarias de experimentar uma aula de Yoga? Marca uma aula de Yoga experimental connosco, traz roupa confortável e reserva esse tempo só para ti.
Conhece os nossos Horários e Modalidades de Aulas de Yoga (uma vez por semana 40 euros, duas vezes por semana 50 euros).
Escolhe um dos horários e entra em contacto connosco.
"Yoga é regressares ao teu próprio ritmo, no teu próprio tempo."
Horários Aulas Yoga
Modalidades e Plano de preços
Yoga - Hatha Yoga
Nas nossas aulas de Hatha Yoga irás realizar uma prática suave e acessível, combinando posturas físicas, respiração e relaxamento. Uma prática que promove o teu bem-estar com benefícios de equilíbrio entre corpo e mente. Ideal para iniciantes.
Aulas de Grupo - Hatha Yoga
Incluído tapete e acessórios
Nível iniciantes
1 vez por semana 40 €/mês
2 vezes por semana 50 €/mês
Avulso 15 € (disponível como aula extra)
Jóia de inscrição: 5 € (apenas na matrícula)
Yin Yoga
Nas nossas aulas de Yin Yoga irás desfrutar de práticas prolongadas no tapete e meditativas, com posturas passivas. Aqui irás utilizar acessórios como blocos e almofadas em posturas que combinam Yoga com medicina tradicional chinesa. Alivia tensões, sensação de fadiga e promove um relaxamento restaurador.
Aulas de Grupo - Yin Yoga
Incluído tapete e acessórios
Nível iniciantes
1 vez por semana 40 €/mês
2 vezes por semana 50 €/mês
Avulso 15 € (disponível como aula extra)
Jóia de inscrição: 5 € (apenas na matrícula)
Aula de Yoga Individual
A aula individual de Yoga é personalizada, focada nas tuas necessidades físicas, emocionais e de bem-estar, com atenção exclusiva e uso de acessórios para uma prática suave.
Sessão Individual | Duração 60min
Pacote de aulas disponível sob consulta.
Sessão - Meditação Guiada Mindfulness
É hora de encontrar o equilíbrio que procuras. Começa agora a meditar e descobre a tranquilidade que precisas para enfrentar o dia a dia, mesmo nos momentos mais intensos.
As nossas sessões de meditação ao vivo têm a duração de 30 minutos, proporcionando-te um tempo para relaxar a mente.
Sessões de Grupo
1 vez por semana (25 €/mês)
Incluído tapete e manta
Avulso 10 € (disponível como pontual)
Sessões Individuais sob consulta.
Conhece os benefícios de praticar Yoga
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Um tempo para ti
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Mobilidade e Equilíbrio
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Alívio de stress e ansiedade
Fala conosco.
Novidade Yin Yoga.
Conhece o Yin Yoga, uma prática suave e profunda. Com posturas mantidas por mais tempo, estimula o relaxamento e o teu lado Yin. Ajuda a libertar cansaço, promovendo o teu bem-estar.
Perguntas frequentes
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Sim. As aulas são direcionadas para iniciantes. Não precisas ser flexível nem de ter experiência anterior. Vem experimentar.
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Basta usar roupa confortável que permita liberdade de movimento. Podes trazer o teu próprio tapete, mas o estúdio fornece tapetes e outros materiais (blocos, almofadas).
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Podes marcar a aula através de telefone, e-mail ou preenchendo o formulário. A primeira aula é gratuita para que possas experimentar sem compromisso.
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Yoga Clássico é uma prática equilibrada com posturas, respiração e relaxamento, ideal para mover o corpo e acalmar a mente.
Yin Yoga é uma prática passiva e meditativa, com posturas prolongadas no chão com acessórios, mantidas por vários minutos para libertar tensões e fadiga, promovendo serenidade.Ambas as modalidades são direcionadas a iniciantes ou praticantes que procuram Yoga suave e acessível.
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Sim. As aulas são suaves, acessíveis e pensadas para iniciantes, direcionadas a mulheres com foco no seu bem-estar e um tempo para si.
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Sim.
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As aulas de Yoga têm a duração de cerca de 60min e as sessões de meditação de 30min.
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A maioria das pessoas pode praticar yoga com segurança, mas em casos de lesões, gravidez, ou condições específicas de saúde, é essencial informar o professor antes da aula e consultar o seu médico.
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É possível agendar diretamente pelo nosso site, na seção abaixo ou "Contactos". Basta escolher o dia, o horário e aguardar a confirmação da reserva.
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Reserva de lugar através dos contactos email ou telefone. Marcação prévia necessária.
