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Num mundo cada vez mais acelerado, o Yin Yoga surge como uma prática profundamente restauradora e transformadora. Em Aveiro, o o Atelier Katharós localizado na Rua do Senhor dos Milagres nº32, a 5 minutos da estação de comboios de Aveiro. Idela para iniciantes, este espaço oferece aulas de Yin Yoga exclusivas para mulheres, num ambiente tranquilo e acolhedor, e a melhor forma de começar é com uma aula gratuita.
Nas nossas aulas de Yin Yoga irás desfrutar de práticas lentas e meditativas, com posturas passivas. Aqui irás utilizar acessórios como blocos e almofadas em posturas Yin, combinando Yoga com medicina tradicional chinesa. Aliva tensões, sensação de fadiga e promove um relaxamento restaurador.
Aulas de Grupo - Yin Yoga
Modalidade uma vez por semana (35 euros/mensal)
Modalidade duas vezes por semana (45 euros/mensal)
Incluído acesso a tapete e acessórios
Iniciantes. Nível 1.
Aula Experimental Gratuita.
Marca uma aula experimental através dos nossos contactos.
hi@katharosproject.com
Local: Aveiro, Atelier Katharós
O que esperar:
Aulas semanais de Yoga Yin em Aveiro com Instrutora Certificada
Prática segura e acessível
Nível: iniciante
Ambiente acolhedor e sereno
Incluido acesso a tapete e acessórios
Detalhes:
Aulas de Yoga Presenciais
Duração: 60 minutos/aula
Marcação prévia necessária
Pacote de aulas disponível
Contacta-nos para mais informações.
Agenda uma aula experimental.
967217070 (chamada para rede móvel nacional)
Sobre o Atelier Katharós
O Atelier Katharós é um espaço carismático dedicado à Criatividade e Bem-estar da Mulher na cidade de Aveiro. No Katharós irás desfrutar de uma experiência que une Workshops Do-it-yourself e um espaço de Yoga e Meditação. O foco é criar experiências que proporcionem momentos de pausa da rotina do dia-a-dia. Sabe mais.
Aveiro, Portugal
Aveiro: A Veneza Portuguesa à Beira-Mar
Aveiro, conhecida como a "Veneza de Portugal", encanta com os seus canais navegados por coloridos moliceiros, a arquitetura Arte Nova e a doçaria típica, como os ovos moles. Localizada na região centro de Portugal, esta cidade costeira combina tradição e modernidade, sendo um destino ideal para quem procura cultura, natureza e gastronomia. Com praias deslumbrantes, salinas únicas e uma rica herança marítima, Aveiro é uma paragem obrigatória para quem visita o país. Apenas a 60 minutos de carro do Porto.
Agenda uma aula experimental gratuita
Traz roupa confortável
Reserva este tempo só para ti
Não precisas de ter experiência ou praticar atividades desportivas.
Basta querer dar um momento a ti própria.
Vem experimentar.
1. Preciso ser flexível ou ter experiência?
Não. Yoga é acessível para todos os níveis.
2. O que devo levar para a aula?
Roupa confortável e água.
3. Quantas vezes por semana devo praticar?
Ideal: 2 vezes. Uma vez é ótimo para começar.
4. Quais os principais benefícios?
Reduzir stress e ansiedade, melhorar a postura, sono e bem-estar.
O Yin Yoga é uma prática suave e meditativa, que se diferencia dos estilos mais dinâmicos do yoga. Em vez de movimentos contínuos, o Yin Yoga convida à imobilidade. As posturas são realizadas no chão e mantidas por vários minutos, permitindo um alongamento profundo dos tecidos mais internos, como os ligamentos e a fáscia.
É uma prática perfeita para:
Aliviar tensões acumuladas
Estimular a circulação de energia
Desenvolver a paciência, a escuta e a entrega
Equilibrar o sistema nervoso
No Atelier Katharós em Aveiro, as aulas de Yin Yoga são orientadas com todo o cuidado, especialmente para mulheres que precisam de um tempo para parar e cuidar de si, longe da correria do dia a dia.
Num mundo cada vez mais acelerado, o Yin Yoga surge como uma prática profundamente restauradora e transformadora. Em Aveiro, o o Atelier Katharós localizado na Rua do Senhor dos Milagres nº32, a 5 minutos da estação de comboios de Aveiro. Idela para iniciantes, este espaço oferece aulas de Yin Yoga exclusivas para mulheres, num ambiente tranquilo e acolhedor, e a melhor forma de começar é com uma aula gratuita.
Nas nossas aulas de Yin Yoga irás desfrutar de práticas lentas e meditativas, com posturas passivas. Aqui irás utilizar acessórios como blocos e almofadas em posturas Yin, combinando Yoga com medicina tradicional chinesa. Aliva tensões, sensação de fadiga e promove um relaxamento restaurador.
Aulas de Grupo - Yin Yoga
Modalidade uma vez por semana (35 euros/mensal)
Modalidade duas vezes por semana (45 euros/mensal)
Incluído acesso a tapete e acessórios
Iniciantes. Nível 1.
Aula Experimental Gratuita.
Marca uma aula experimental através dos nossos contactos.
hi@katharosproject.com
Local: Aveiro, Atelier Katharós
O que esperar:
Aulas semanais de Yoga Yin em Aveiro com Instrutora Certificada
Prática segura e acessível
Nível: iniciante
Ambiente acolhedor e sereno
Incluido acesso a tapete e acessórios
Detalhes:
Aulas de Yoga Presenciais
Duração: 60 minutos/aula
Marcação prévia necessária
Pacote de aulas disponível
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Sobre o Atelier Katharós
O Atelier Katharós é um espaço carismático dedicado à Criatividade e Bem-estar da Mulher na cidade de Aveiro. No Katharós irás desfrutar de uma experiência que une Workshops Do-it-yourself e um espaço de Yoga e Meditação. O foco é criar experiências que proporcionem momentos de pausa da rotina do dia-a-dia. Sabe mais.
Aveiro, Portugal
Aveiro: A Veneza Portuguesa à Beira-Mar
Aveiro, conhecida como a "Veneza de Portugal", encanta com os seus canais navegados por coloridos moliceiros, a arquitetura Arte Nova e a doçaria típica, como os ovos moles. Localizada na região centro de Portugal, esta cidade costeira combina tradição e modernidade, sendo um destino ideal para quem procura cultura, natureza e gastronomia. Com praias deslumbrantes, salinas únicas e uma rica herança marítima, Aveiro é uma paragem obrigatória para quem visita o país. Apenas a 60 minutos de carro do Porto.
Agenda uma aula experimental gratuita
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Não precisas de ter experiência ou praticar atividades desportivas.
Basta querer dar um momento a ti própria.
Vem experimentar.
1. Preciso ser flexível ou ter experiência?
Não. Yoga é acessível para todos os níveis.
2. O que devo levar para a aula?
Roupa confortável e água.
3. Quantas vezes por semana devo praticar?
Ideal: 2 vezes. Uma vez é ótimo para começar.
4. Quais os principais benefícios?
Reduzir stress e ansiedade, melhorar a postura, sono e bem-estar.
O Yin Yoga é uma prática suave e meditativa, que se diferencia dos estilos mais dinâmicos do yoga. Em vez de movimentos contínuos, o Yin Yoga convida à imobilidade. As posturas são realizadas no chão e mantidas por vários minutos, permitindo um alongamento profundo dos tecidos mais internos, como os ligamentos e a fáscia.
É uma prática perfeita para:
Aliviar tensões acumuladas
Estimular a circulação de energia
Desenvolver a paciência, a escuta e a entrega
Equilibrar o sistema nervoso
No Atelier Katharós em Aveiro, as aulas de Yin Yoga são orientadas com todo o cuidado, especialmente para mulheres que precisam de um tempo para parar e cuidar de si, longe da correria do dia a dia.
