(english below)
Vem praticar Yoga em Aveiro connosco e cultiva o teu bem-estar.
Descobre o equilíbrio entre corpo e mente com as nossas aulas de Yoga em Aveiro no inspirador Atelier Katharós localizado na Rua do Senhor dos Milagres nº32, a 5 minutos da estação de comboios de Aveiro. Ideal para iniciantes no Yoga, as aulas combinam técnicas de respiração, posturas acessíveis e suaves (ásanas) e momentos de relaxamento.
Experimenta uma Aula de Yoga Gratuita.
Modalidades:
Aulas de Yoga uma vez por semana 35 euros/mês
Aulas de Yoga duas vezes por semana 45 euros/mês
Jóia de inscrição: 5 euros (apenas primeiro mês)
Marca uma aula experimental através dos nossos contactos.
hi@katharosproject.com
967217070 (chamada rede móvel nacional)
Local: Rua do Senhor dos Milagres nº32 Barrocas Aveiro
Consulta o nosso Mapa de Horários
Benefícios das Aulas de Yoga:
Redução de stress e ansiedade
Melhoria da mobilidade e postura
Aumento da concentração e foco
O que esperar:
Aulas semanais de Yoga em Aveiro com Instrutora Certificada
Prática segura e acessível
Nível: iniciante
Ambiente acolhedor e sereno
Incluido acesso a tapete e acessórios
Conceito exclusivo para mulheres
Detalhes:
Aulas de Yoga Presenciais
Duração: 60 minutos/aula
Marcação prévia necessária
Pacote de aulas disponível
Contacta-nos para mais informações.
967217070 (chamada para rede móvel nacional)
Sobre o Atelier Katharós
O Atelier Katharós é um espaço carismático dedicado à Criatividade e Bem-estar da Mulher na cidade de Aveiro. No Katharós irás desfrutar de uma experiência que une Workshops Do-it-yourself e um espaço de Yoga e Meditação. O foco é criar experiências que proporcionem momentos de pausa da rotina. Sabe mais.
Aveiro, Portugal
Aveiro: A Veneza Portuguesa à Beira-Mar
Aveiro, conhecida como a "Veneza de Portugal", encanta com os seus canais navegados por coloridos moliceiros, a arquitetura Arte Nova e a doçaria típica, como os ovos moles. Localizada na região centro de Portugal, esta cidade costeira combina tradição e modernidade, sendo um destino ideal para quem procura cultura, natureza e gastronomia. Com praias deslumbrantes, salinas únicas e uma rica herança marítima, Aveiro é uma paragem obrigatória para quem visita o país. Apenas a 60 minutos de carro do Porto.
Agenda uma aula experimental gratuita
Traz roupa confortável
Reserva este tempo só para ti
Não precisas de ter experiência ou praticar atividades desportivas.
Basta querer dar um momento a ti própria.
Vem experimentar.
1. Preciso ser flexível ou ter experiência?
Não . As nossas aulas de Yoga são simples e acessíveis.
2. O que devo levar para a aula?
Roupa confortável.
3. Quantas vezes por semana devo praticar?
Ideal: 2 vezes, uma já seria bom.
4. Quais os principais benefícios?
Reduzir stress e ansiedade, melhorar a postura, sono e bem-estar.
Hatha Yoga é um dos caminhos clássicos do yoga, que trabalha o equilíbrio entre os aspectos solar (ha) e lunar (tha) do ser humano, ou seja, entre a energia ativa e a energia passiva.
É uma prática que utiliza principalmente ásanas (posturas físicas), pranayama (exercícios respiratórios) e dhyana (meditação), com o objetivo de preparar o corpo e a mente para estados mais profundos de consciência. E principalmente para restaurar a nossa energia e fadiga da rotina acelarada dos dias de hoje. Yoga é bem-estar.
Etimologia:
Ha = sol (energia vital, ação, força)
Tha = lua (calma, introspecção, mente)
Hatha = união equilibrada dessas energias
Hatha Yoga na tradição clássica:
Segundo textos como o Hatha Yoga Pradipika (séc. XV), o objetivo do Hatha Yoga é purificar os canais de energia (nadis), estabilizar o corpo e preparar o praticante para o estado meditativo profundo.
Inclui técnicas como:
Ásana: posturas para estabilidade e saúde do corpo
Pranayama: controle da respiração e da energia vital
Mudras: gestos energéticos
Dhyana: meditação
Hoje em dia, o Hatha Yoga é:
A base de muitas formas modernas de yoga (como Yin Yoga, etc.)
Uma prática de bem-estar acessível, estável e profunda, ideal para iniciantes e também para quem busca consciência corporal e emocional.
Dúvidas? Entra em contacto, estamos aqui para ajudar.
Benefícios do Hatha Yoga:
Alivia o stress e a ansiedade
Melhora a flexibilidade e a postura
Fortalece o corpo de forma equilibrada
Aumenta o foco e a clareza mental
Ajuda a dormir melhor e respirar com mais consciência
Cria uma base sólida para quem quer aprofundar-se no yoga
****************************
Discover the balance between body and mind with our Yoga classes in Aveiro at Atelier Katharós, located at 32 Rua do Senhor dos Milagres, 5 minutes from the Aveiro train station. Ideal for yoga beginners, the classes combine breathing techniques, accessible and gentle postures (asanas), and moments of relaxation.
Practice Yoga in Aveiro while exploring and cultivating your well-being.
Free Trial Class.
Once a week €35/month
Twice a week €45/month
Registration fee: 5 euros (first month only)
Schedule a trial class through our contact information. hi@katharosproject.com
Location: Aveiro, Atelier Katharós
Benefits of Yoga Classes:
Reduces stress and anxiety
Improves flexibility and posture
Increased concentration and focus
What to expect:
Weekly Yoga Classes in Aveiro with a Certified Instructor
Safe and accessible practice
Level: Beginner
Welcoming and serene environment
Includes access to mat and accessories
Details:
In-Person Yoga Classes
Duration: 60 minutes/class
Booking required
(english below)
Vem praticar Yoga em Aveiro connosco e cultiva o teu bem-estar.
Descobre o equilíbrio entre corpo e mente com as nossas aulas de Yoga em Aveiro no inspirador Atelier Katharós localizado na Rua do Senhor dos Milagres nº32, a 5 minutos da estação de comboios de Aveiro. Ideal para iniciantes no Yoga, as aulas combinam técnicas de respiração, posturas acessíveis e suaves (ásanas) e momentos de relaxamento.
Experimenta uma Aula de Yoga Gratuita.
Modalidades:
Aulas de Yoga uma vez por semana 35 euros/mês
Aulas de Yoga duas vezes por semana 45 euros/mês
Jóia de inscrição: 5 euros (apenas primeiro mês)
Marca uma aula experimental através dos nossos contactos.
hi@katharosproject.com
967217070 (chamada rede móvel nacional)
Local: Rua do Senhor dos Milagres nº32 Barrocas Aveiro
Consulta o nosso Mapa de Horários
Benefícios das Aulas de Yoga:
Redução de stress e ansiedade
Melhoria da mobilidade e postura
Aumento da concentração e foco
O que esperar:
Aulas semanais de Yoga em Aveiro com Instrutora Certificada
Prática segura e acessível
Nível: iniciante
Ambiente acolhedor e sereno
Incluido acesso a tapete e acessórios
Conceito exclusivo para mulheres
Detalhes:
Aulas de Yoga Presenciais
Duração: 60 minutos/aula
Marcação prévia necessária
Pacote de aulas disponível
Contacta-nos para mais informações.
967217070 (chamada para rede móvel nacional)
Sobre o Atelier Katharós
O Atelier Katharós é um espaço carismático dedicado à Criatividade e Bem-estar da Mulher na cidade de Aveiro. No Katharós irás desfrutar de uma experiência que une Workshops Do-it-yourself e um espaço de Yoga e Meditação. O foco é criar experiências que proporcionem momentos de pausa da rotina. Sabe mais.
Aveiro, Portugal
Aveiro: A Veneza Portuguesa à Beira-Mar
Aveiro, conhecida como a "Veneza de Portugal", encanta com os seus canais navegados por coloridos moliceiros, a arquitetura Arte Nova e a doçaria típica, como os ovos moles. Localizada na região centro de Portugal, esta cidade costeira combina tradição e modernidade, sendo um destino ideal para quem procura cultura, natureza e gastronomia. Com praias deslumbrantes, salinas únicas e uma rica herança marítima, Aveiro é uma paragem obrigatória para quem visita o país. Apenas a 60 minutos de carro do Porto.
Agenda uma aula experimental gratuita
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Não precisas de ter experiência ou praticar atividades desportivas.
Basta querer dar um momento a ti própria.
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1. Preciso ser flexível ou ter experiência?
Não . As nossas aulas de Yoga são simples e acessíveis.
2. O que devo levar para a aula?
Roupa confortável.
3. Quantas vezes por semana devo praticar?
Ideal: 2 vezes, uma já seria bom.
4. Quais os principais benefícios?
Reduzir stress e ansiedade, melhorar a postura, sono e bem-estar.
Hatha Yoga é um dos caminhos clássicos do yoga, que trabalha o equilíbrio entre os aspectos solar (ha) e lunar (tha) do ser humano, ou seja, entre a energia ativa e a energia passiva.
É uma prática que utiliza principalmente ásanas (posturas físicas), pranayama (exercícios respiratórios) e dhyana (meditação), com o objetivo de preparar o corpo e a mente para estados mais profundos de consciência. E principalmente para restaurar a nossa energia e fadiga da rotina acelarada dos dias de hoje. Yoga é bem-estar.
Etimologia:
Ha = sol (energia vital, ação, força)
Tha = lua (calma, introspecção, mente)
Hatha = união equilibrada dessas energias
Hatha Yoga na tradição clássica:
Segundo textos como o Hatha Yoga Pradipika (séc. XV), o objetivo do Hatha Yoga é purificar os canais de energia (nadis), estabilizar o corpo e preparar o praticante para o estado meditativo profundo.
Inclui técnicas como:
Ásana: posturas para estabilidade e saúde do corpo
Pranayama: controle da respiração e da energia vital
Mudras: gestos energéticos
Dhyana: meditação
Hoje em dia, o Hatha Yoga é:
A base de muitas formas modernas de yoga (como Yin Yoga, etc.)
Uma prática de bem-estar acessível, estável e profunda, ideal para iniciantes e também para quem busca consciência corporal e emocional.
Dúvidas? Entra em contacto, estamos aqui para ajudar.
Benefícios do Hatha Yoga:
Alivia o stress e a ansiedade
Melhora a flexibilidade e a postura
Fortalece o corpo de forma equilibrada
Aumenta o foco e a clareza mental
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Free Trial Class.
Once a week €35/month
Twice a week €45/month
Registration fee: 5 euros (first month only)
Schedule a trial class through our contact information. hi@katharosproject.com
Location: Aveiro, Atelier Katharós
Benefits of Yoga Classes:
Reduces stress and anxiety
Improves flexibility and posture
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What to expect:
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Level: Beginner
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Includes access to mat and accessories
Details:
In-Person Yoga Classes
Duration: 60 minutes/class
Booking required
